早起十分钟会有奇迹！快手早餐给上班族的你元气满满的一天

【时尚芭莎网讯】

▶中式早餐也可以很快手

||小葱麻油酱油面

▲图：小小H

◆用料

细圆挂面      适量

酱油             适量

麻油（芝麻油/香油）   适量

葱                些许

◆做法  

1.煮一大锅水（多煮点~），煮开；

2.准备一个碗，碗底倒适量酱油，刚刚煮开的水倒出一部分冲泡，面汤汤底完成。可以尝一下咸淡，淡了加酱油，咸了加水；

3.剩下的开水，继续用来煮面；面条放入，煮个两三分钟就好；

4.面条直接捞到酱油汤里，淋上麻油，撒上葱花，完成。

|| 百合绿豆薏米汤

◆用料

绿豆        

薏米        

百合        

冰糖        

◆做法  

1.百合泡发，绿豆、薏米泡一夜；

2.锅内放入适量冷水,倒入绿豆和薏米,盖上锅盖,大火将汤汁煮沸,然后转中火煮至绿豆开花；

3.倒入泡发好的百合,煮10分钟左右(有预约功能的电饭煲就更省事了，起来就可以吃到)；

4.放入冰糖调味,至冰糖溶化,盛出即食。

|| 咸香南瓜饮

◆用料

南瓜         100g

温开水/牛奶   250~350ml

盐            一小撮

黑芝麻     适量

◆做法  

1.南瓜去皮去籽切成小块，上蒸锅大火蒸熟(8分钟左右用筷子戳 软了就行)；

2.取出南瓜晾凉后加入温开水/牛奶，加少量黑芝麻、一小撮盐一起用搅拌机/搅拌棒打成糊即可(约30秒~1分钟)。

一份从早开始的关怀，用快手又健康的早餐宠爱自己吧~

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