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【时尚芭莎网讯】

▶美貌五彩的沙拉君

|| 紫薯沙拉

▲图：清花淡茶

◆用料 

紫薯         适量

苹果         适量

芹菜         适量

沙拉酱     适量

◆做法  

1.紫薯洗净切两半蒸熟；

2.把紫薯肉挖出来；

3.紫薯肉、苹果、芹菜切丁；

4.拌入沙拉酱，搅拌均匀,装入紫薯船即可。

|| 牛油果圣女果鸡蛋沙拉

▲图：会飞

◆用料

圣女果     10颗

牛油果     1个

鸡蛋         一个

柠檬         1/4个

芹菜（可不放）  少量

黑胡椒     少量

◆做法  

1.准备好食材，牛油果切好，撒上柠檬汁防止被氧化；

2.煮鸡蛋，把圣女果和芹菜过水煮一下，大概30秒；

3.圣女果剥皮，牛油果切小块，鸡蛋切小块，放盘,最后撒上胡椒粉。

|| 酸奶水果沙拉

▲图：九歌无虞

◆用料

草莓 、火龙果、香蕉 、苹果、猕猴桃等水果

酸奶       按喜好添加

蜂蜜       一勺

◆做法  

1.原料准备齐全，草莓洗净，对切开，猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块；

2.倒入酸奶，放入一勺蜂蜜，搅拌均匀；

3.将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面，吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。

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