打别人or被人打，也是一种快速瘦下来的好方法！

【时尚芭莎网讯】李东宸

相信很多女生都在电影中看到过帅气拳脚功夫，也有可能梦想有一天成为超级女英雄或者打女。这一切并不是不可能实现（反观美剧绿箭侠中的Laurel，短短几集就成女律师被训练成了打女# - -），只要经过适当正规的指导，你也可能成为下一代动作女明星，当然最主要的是，你会有一个让所有女人羡慕，男生倾慕的热辣身材～

踢踢打打也得要教练

既然说到“拳打脚踢”，一个专业的训练环境是必不可少的，毕竟即便刚开始的招式是花拳绣腿，依然有一定的危险性，不是说戴上拳击手套，买个沙袋就能自己练出一套正确的拳法。为此，时尚芭莎找到了一家名叫“Kick-Fit Studio”的工作室，从中文名“踢打健身俱乐部”，就能一眼看出，是以拳击和空手道等训练方式为主的健身场所。

想瘦先从揍人开始

位于尚都SOHO地下一层的Kick Fit Studio工作室，在远处就能听到激烈的操练声音。从充满活力的玻璃墙黄色前台进到里面，就能看到一个十分专业的拳击场，旁边是各种训练器材。不同于传统的器械健身房，徒手的踢打训练更注重身体的平衡性和安全性，它可以让你在操练的同时最小的减少身体的压力。

仅仅是看到拳击围栏都会有一种台下都是呐喊声的错觉，让人热血沸腾想要跳上去一试身手，不过刚开始第一次训练还是要从最基本的学起。热身是必不可少的，按照教练的要求做一些拉伸和准备活动，可以让接下来的打拳变得更加肆无忌惮！最传统的踢打项目当属拳击了，当然你也可以选择空手道和泰拳(自认为泰拳还是相当帅气的)，都各自有专业的教练一对一带你操练。

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