Angelababy和苏芒都吃不胖！贵圈流行的“轻断食”是个什么鬼？

【时尚芭莎网讯】

“苏不忙”的健康High生活！

同样是长期处在“工作狂”状态的还有Wuli苏总。20年来，每天只有4-5个小时的睡眠，凌晨六点起来运动两个小时后，便开启了12个小时不间断工作模式，接着是无法计算世界的社交派对，看秀，访问或是拍摄……一个小时的阅读也是必不可少。

可你以为这样简单就能推断出Wuli苏总的日程表？No No No！在她的生活里还不时放送着惊喜！

忙里抽闲也要去看看自己喜欢的画展。

和所有爱美的女孩一样，苏总也喜欢自己看上去身材苗条瘦，喜欢皮肤看上去年轻滋润健康。所以每天的锻炼是她固定项目，就算不久前去了戛纳也要坚持打卡！

为了让自己变美，除了坚持运动，饮食也要合理安排。身体不是永动机，需要适时清空休息，所以苏总也相信“断食”的力量是强大的。

工作强度不大的时候，苏总会在生理期结束后的三天定期断食喝HeyJuice经典款来清洁身体。这三天，什么都不吃也不会太饿，喝完这18瓶果蔬汁就跟吃掉6公斤新鲜蔬果，这里面的果蔬纤维足够给体内做一次彻底扫除了。

有时会特别忙，那么她一个月也至少要坚持喝一天。早上喝过1号之后明显感觉神清气爽，断食3天就会明显觉得身体轻盈很多，负担小了睡眠和皮肤都会更好。苏总本身自己是燥热性体质，这三天的半饥饿状态倒使身体很安宁。

和你们理解的节食减肥不一样，“轻断食”其实只是在短期内断食同时饮用果蔬汁，排除体内毒素,很多会保养得女孩早就开始这样做了!

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