地中海饮食法 照这个菜谱吃保你光吃不胖

【时尚芭莎网讯】

超模们都选择吃它

Alessandra Ambrosio：

维秘超模，每次看维秘的秀都被Alessandra美哭。十足的性感妩媚，那身材啧啧啧 真的让人挪不开眼啊！她的饮食以蔬菜为主，再配点三文鱼，健康极了。

Karlie Kloss：

Taylor的好闺蜜，维秘的甜心天使。早餐吃得也太丰盛了！鸡蛋、鳄梨、丰富的水果还有三文鱼片……天哪，这一定不是你一个人吃的吧。

中村安妮：

日本近期超人气模特，在INS上看到她充满阳光的笑脸都心情愉悦。日本的饮食本来就健康，除了那些之外，安妮也很喜欢吃蔬菜沙拉：蘑菇、小瓜、蔬菜、番茄的搭配看起来好好吃~

Shea Marie：

来自加州的25岁时尚博主。她的搭配被全世界的热爱时尚的人所喜爱，并且被《Teen Vogue》、《Cosmopolitan》等时尚杂志采访。虽然她不是模特，不过再非凡的搭配功底也要有好身材的支持，对吧？喜欢和朋友一起约着吃早餐：新鲜的水果、燕麦和酸奶的搭配给新的一天带来能量。

刘雯：

我们最爱的小蚊子可是越来越招人喜欢了！很少在INS po食物的她难得发了一张正儿八经的餐照，我们看看是什么：鳄梨、面包、番茄、核桃仁、生菜，好健康！
不知道你们发现了没有，她们日常吃的东西里面有很多食材都是相似的。例如：三文鱼（鱼类）、橄榄油、坚果、低脂乳酪和新鲜水果的搭配。其实，这些都是地中海饮食法里面最重要的食材。

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