蓝瘦，香菇！节后胖三斤 快把我的美味低卡食谱拿来

【时尚芭莎网讯】

【鸡蛋芝麻菜“牛排”】

卡路里︰ 528

蛋白质︰ 25.8g

在此说的牛排并非你想想中的那样的夯货哟！真要是如此你的减肥大计还能进行下去？这道菜整体造型酷似牛排，其实里面暗藏玄机，究竟什么样呢？呐↓↓

step 1 那玄机在这里！！！首先将地瓜送入烤箱内烤熟，当然了，如果想要味道更佳香美可以刷一层薄薄的黄油在表层。取出后，在地瓜顶部放上一些洗净的芝麻菜，再淋上一些芝麻酱。

step 2 之后，在煎锅中打入一个鸡蛋，大致煎至8成熟就好，将煎熟的鸡蛋放置在地瓜顶部就可以开动啦！

【素食汉堡包】

卡路里︰ 337

蛋白质︰ 33.7g

让一个正在减肥的人吃汉堡相比是逼她前功尽弃呢啊！不过今天编辑推荐你的这个汉堡可没那么大的热量。

step 1 先将胡萝卜丝和土豆泥混合搅拌在一起。

step 2 将西红柿洗净切成片，再将鳄梨洗净去核切成小片。

step 3 取来汉堡皮将蔬菜先铺在最底层，之后放上土豆泥混合物和西红柿片以及鳄梨，最后盖上“盖”这么一个素食汉堡包就做好啦！

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