健康饮食到底有多难？坚持的明星简直就是受罪

【时尚芭莎网讯】

伊丽莎白-班克斯（Elizabeth Banks）

《饥饿游戏》中的那位女士

“慢炖锅（SLOW COOKER）是个好东西，你可以把任何你喜欢你的食材放进去。当鸡通过烹饪，骨肉分离之后，简直太美味了！”

【编辑觉得】炖这种烹饪形式虽然可口，不过还是会造成维生素C的损失，不适合烹饪蔬菜。因此，为了营养均衡，你还是要适合准备着一些新鲜的沙拉和水果哦！

米兰达-兰伯特（Miranda Lambert）

乡村乐一姐

“我喜欢果汁，因为我实在是不喜欢蔬菜！怎么说呐……我也喜欢西蓝花配芝士，或者是胡萝卜淋上沙拉酱，但是我真的不想假装我喜欢所谓“健康”，但我真的不爱吃的东西。喝果汁的时候，我会觉得我直接在摄入维他命，这样我一天就可以不吃其它蔬菜，因为我觉得我已经摄入了。”

【编辑觉得】可能很多人和米兰达一样，天生就有胖子坯子。于是很多人就开始选择用吃素减肥，但不要以为吃素就是吃沙拉，这真的大错特错，适当搭配少量肉类不仅可以更全面地摄入必要维生素，也会让减肥没那么难坚持下来。

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