8种你绝对没试过的果蔬新混搭

【时尚芭莎网讯】

5.西瓜番茄凉菜汤

西瓜番茄凉菜汤

食材：番茄、塞拉诺辣椒、西瓜、橄榄油、红洋葱、黄瓜、仙刁草、盐、黑胡椒、红酒醋、羊乳酪

做法：将西红柿、辣椒酱、西瓜块放入搅拌机，再倒入红酒醋、和橄榄油搅拌，做成浆后加入洋葱末、黄瓜末、盐、黑胡椒、西瓜块，最后撒上仙刁草和羊乳酪。

6.烤蜜桃黄瓜沙拉

烤蜜桃黄瓜沙拉

食材：桃子、蜂蜜、橄榄油、花黄瓜、扁桃仁、帕玛森奶酪、芝麻菜、柠檬。

做法：把桃子剥皮切成块，加入蜂蜜和橄榄油放入400度的烤箱中15-20分钟，直到桃子变软并发黄，然后取出使完全冷却，之后放入4杯芝麻菜和一个柠檬量的柠檬汁，然而和黄瓜片、扁桃仁一起放入盘中，最后加入帕玛森奶酪。

7.蔓越橘烤南瓜果盘

蔓越橘烤南瓜果盘

食材：南瓜、黄油、红糖、蔓越橘、橙汁、水、橘皮茸。

做法：

烤南瓜：南瓜去籽切成块，使黄油和红糖混合，均匀地刷在南瓜上，把南瓜块放进300度的烤箱里，并定时翻转和刷黄油红糖汁。

果盘：将蔓越橘、橙汁、水放入浆果汁中慢炖使汤汁变得粘稠，最后加入橘皮茸。

最后把蔓越橘浆汁浇在烤好的南瓜块上。

8.芒果西葫芦卷饼

芒果西葫芦卷饼

食材：橄榄油、鸡肉卷调味料、红洋葱、红辣椒、西葫芦、墨西哥胡椒、中号的玉米饼、香菜、莱姆角、萨尔萨辣酱、鲜乳酪。

做法：将橄榄油放入平底煎锅中加热，加入鸡肉卷调味料，待30秒；直到闻到香味后，把切成丝的洋葱放进去翻炒5到7分钟；加入红辣椒、西葫芦和墨西哥辣椒，炒5分钟，然后再放入块状的芒果。完后把菜跟香菜、莱姆角、萨尔萨辣酱和鲜乳酪一并卷入玉米饼中就可以了。

是不是觉得瘦身的菜单里有多了几道可以入手的菜了呢？虽然这8道菜选用的食材比较多，但是做起来也并非那么麻烦，你试试就知道了。

编辑/flora

图片来自网络

©版权声明：时尚芭莎网编辑，本文系时尚芭莎网独家原创，如需转载请注明出处。