怎么和你不喜欢的人打交道？

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成熟内敛，注重自我修养

5. 成熟内敛，注重自我修养

不论你尽多大的努力，有些人还是会让我们生气。在与一些经常惹你生气的人打交道时，学会处理自己的失落感很重要。不要总想着怎么还击对方，让对方生气，你应该集中注意力思考为什么你为什么会有这样的反应。有些时候，我们看不惯别人的一些做法时，他们也不认可我们的做法。而且，这些人并没有制造麻烦，他们只是推动了麻烦的产生。

找准影响自己情绪的触发点。你就会有可能预料到自己的反应，变温和，甚至改变自己的态度。记住：改变自己的看法、态度及行为远比让别人做出改变要简单。

6. 停下来，深呼吸

Kathleen Bartle是加利福尼亚的一位冲突顾问，她说，总有一些人的个性特征会让你生气。或许是你的同事总不能按时完成任务，或者有小伙子和你讲黄色笑话。思考一下是什么让你生气，是谁在触碰你的底线？她继续说道，通过这种方法，你可以预先准备，防止再次发生。

根据她的分析，“如果你可以停下手中的工作，控制肾上腺素，恢复大脑的理智，这样你能更好地进行谈话，跳过那些不开心和偏见。”一个深呼吸和一个忍让的退步能帮助你冷静下来，防止你过度反应。因此，努力让自己拥有开放的思想和宽广的胸怀。

7. 表明自己的需求、立场

如果有人总是惹你生气，那么请平静地告诉他们，他们的行为习惯或说话方式对你产生了很大的困扰。避免使用指责性的语言，尽量用一些“你做……的时候，我感到……”的正式语言。

例如，Cacaiola建议你这样说：“当你在会议上打断我时，我觉得你不是很尊重我的付出。”然后，你只需要静静地等，看他的反应。 接着你会发现，那些没有听你发言的人并不知道你的发言还没结束，或者会有同事对你的建议感兴趣，并积极参与到你的对话当中。

8. 保持距离

如果以上这些都没法做到，那么聪明的人会选择与他们不喜欢的人保持距离。给自己找个理由，继续保持自己的风格。如果在工作中遇到不喜欢的人，那么就搬到别的办公室，或者在开会时相互坐得远一点。保持点距离，并换位思考，你就有可能和喜欢的人以及不喜欢的人重新相处交流，没有任何苦恼

当然，如果我们不喜欢的人能够远离我们，那么所有事情都会变得简单。但是我们都知道生活不会如我们所愿。

文章转自：译言网

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