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新冠状病毒肺炎疫情当前,每天都在更新的确诊病例人数令我们担忧
但在担忧的同时,如何正确分辨和预防病毒,也是一件非常重要的事情
最近,日本冷知识节目《教えてもらう前と後》紧急策划:教你怎么在日常生活中避免接触病毒
首先,芭姐先考你一道简单的选择题——
请问更容易感染流感病毒的地方是?
A:毛巾 B:手机
正确答案就是,B:手机
呼吸道专家大谷医生解释说:
“其实病毒比起粗糙的东西,更喜欢光滑的东西。”
像毛巾这种粗糙的材质,病毒只能在上面存活15分钟。但手机这种表面光滑的东西,病毒可以在上面存活24个小时
没想到在毛巾和手机上,病毒的存活时间可以相差96倍之多
就算你平时认真洗了手,只要摸了手机,还是满手病毒
所以医生给出建议回到家之后,要先用酒精湿巾好好地给手机正反面来个全面消毒
大谷医生每天要和近百名患者接触,但把自己保护的很好,这跟他在日常生活中注意的一些小细节有很大关系
比如,在按电梯按钮的时候,用手指关节部分按电梯按钮周边的部分
这样略显奇怪的按电梯方式,是因为大部分人都习惯按按钮的中间,可能很多病毒都集中在了按钮中间位置。再加上用手指关节去按的话,也能减少指腹接触病毒的几率
就连回自己家的时候,也尽量少用手指直接去接触大门。用手背拉着门把手开门,用手肘抵着门板,或是用手掌的一个点去施力
另外像是许多人担心,搭公共交通工具时,碰到要抓住吊环的场合,大谷医师则建议,只把手腕伸进去,不让手指碰到,也是一个不错的方法
“毕竟像门把、冰箱、吊环等金属、塑料等表面光滑材质的物体,病毒都可以在上面存活很久。”
其次,每天不仅要勤洗手,还要学会把手洗干净。大谷医生表示,很多人一天洗很多次手,但其实还是没洗干净
节目组邀请了三位不同年龄的女性,用相同的实验方法来验证掌握正确洗手方法的重要性!
首先,让她们的手上涂上代表病毒的荧光液体
第一位是40多岁的主妇,两只手掌来回揉搓,洗手用了12秒
紫外线照射后基本就跟没洗一样,尤其是手指缝、指甲缝、手腕特别明显
随后,20岁的餐饮店工作人员和30岁公司职员也分别为24秒和19秒
但指间、指尖、手腕这些部位依然没有得到有效的清洁
随后大谷医生分享了自己的洗手方法:
首先,挤出洗手液在手掌部位认真揉搓,然后双手手指正反反复交叉,仔细清洁指间指缝
接着手指竖起在手掌像画圆一样摩擦,清洁指尖部位
最后也别忘了清洁手腕,一只手抓住另一只手的手腕反复旋转揉搓
每次洗手时间建议30秒左右,每个部位都要洗到位
另外,病毒也容易附着在脸上,可以的话,洗手时顺便也洗一把脸
当然,芭姐也是建议大家正确的洗手方法一定要get!
另外,“勤洗手,无事不出门”做到了,正确的戴口罩方法也要拿出小本本记下啊!不然戴错跟没戴一个效果!
节目组曾经在日本流感爆发时,请过皮肤科的友利新医生来教大家正确戴口罩的方法
用墨绿色的抹茶粉模拟病毒,可以明显看出对比
错误戴口罩的人,在被飞洒了抹茶粉后,摘下口罩,鼻翼和下巴处都有大量粉末残留
而正确佩戴的口罩摘下后,被覆盖的整个范围都是干净的
贴脸的这面看过去更加明显
那应该如何戴口罩,才能减低细菌的入侵,有效预防疾病呢?
1️⃣将口罩对折一下,沿着折的位置将口罩拉开
2️⃣戴口罩时,上要到鼻子最上方,下要包住下巴,两侧要紧贴脸颊
3️⃣沿着鼻子的弧度,按压口罩上方的硬条让它贴紧鼻子
4️⃣压着鼻子部分再去挂耳朵,这样戴起来也会比较方便一点
5️⃣当你大力呼吸时,口罩会随着呼吸动就可以了
既然戴对了口罩,那摘口罩也要正确才能彻底防住病菌的入侵!
芭姐提问:以下哪种为摘口罩错误方法?
A:
B:
C:
答案:以上全部错误❎
原因就在于,他们全都用手直接接触了口罩外侧,朝外的那面其实在我们戴着的时候已经吸收了无数的细菌
当用手碰到口罩外侧时,上面存在着的病毒就通过我们的手扩散了出去
正确的摘口罩方法应该是,双手摘下并将贴脸那侧朝外对折。这样能够有效地防止手以及衣服包包接触到口罩外侧上的病毒(一次性口罩对折之后扔掉即可)
戴口罩、勤洗手、多消毒,从细节处进行有效的防护。虽然我们无法像战斗在一线的医护人员一样奉献出自己的能力,但我们可以用自身小小的力量,保护好自己,让身边的家人多加预防!
*部分图片来源网络
编辑 / 5yan
助理 / 曼玲
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