迪丽热巴不吹头，怎么就成了一种新内耗？

《花儿与少年·丝路季》（第五季）强势回归，本季由秦海璐、秦岚、辛芷蕾、迪丽热巴、赵昭仪、王安宇、胡先煦组成了“北斗七行”组合，团游丝绸之路。

开播最初，不少观众表示不习惯这季全员peace的氛围：花少不“撕”了，我们还看什么？

直到花少5话题频频被热议，观众才发现，花少5似乎开了一个新局——

我们看#电音朵拉秦岚#惊喜出圈，看年纪最小的#胡先煦说 我们太男性视角了#，聊#迪丽热巴不吹头就是爱自责吗#，羡慕#辛芷蕾根本内耗不了一点#……没有了大吵大闹，《花少5》似乎在与观众探讨一些新的人生哲学。

在东亚环境的教育中，我们更应该爱他人，还是爱自己？

习惯以自我为中心的人，如何做到“自恋”还不招人烦？

怎样才是爱与被爱的正确打开方式？

她们，正在给观众新的答案……

在《花少5》中，尽善尽美的热巴就像是大家眼里的“三好学生”，表现总是无可挑剔。

她会在弟弟们订酒店毫无头绪时，召集大家共同帮助弟弟减轻负担；会担心吹风机打扰到秦岚，坐在阳台晾干头发一夜未睡；会因为热水器故障，担心耽误大家的出行时间，早餐没吃、头也未吹就出了门，还为此陷入自责；会在深夜独自外出，给姐姐秦海璐买（因帮她解决问题而未能买到的）明信片……

后采时热巴提到：她曾经和妈妈一起去旅行，妈妈想吃汉堡，但是钱都被她拿来先给自己买了纪念品，当时经济能力有限的她，“没有更多的钱带妈妈吃上汉堡”成了热巴时至今日根植在内心深处的遗憾，所以这次，她不想秦海璐也像妈妈一样因为自己的无能留下遗憾。说起这件事，热巴忍不住流泪，背对镜头平复了许久。

热巴的懂事，体现了大多数东亚女孩在接受性格教育时的困境——我们总是被教育要早早地“懂事”，要早早地学会“照顾”他人。

有网友提出，热巴可能是“讨好型人格”，其实不然。她也在宽慰王安宇时说过，她更喜欢一个人出去玩，而不是和他人一起。原因是和他人一起，她就会陷入“照顾他人想法”的困境。

既然照顾他人也会给自己带来压力和困境，既然潜意识里也会重视自己的欲求，为什么我们看到的热巴一直在坚持照顾他人？

■著名精神分析学家弗洛伊德曾提出“本我、自我、超我”的概念：

本我:代表身体最原始的欲求（我想！）

超我:代表社会道德的规训（我应该！）

自我:在“超我”与“本我“较量决出胜负后，由胜出的一方控制我们当下的行为表现（我的表现！）

当热水器出现故障，热巴最初的选择是让大家别等她先出发，这样既不耽误大家的行程，又能给自己留出更多的时间准备，这是热巴的“本我”提出的方案；但最后热巴决定与大家共同出发，是热巴的“超我”认为旅行是一个团队的事，战胜了“本我”后，体现的最终结果。

而“汉堡与明信片”事件的执念之所以不断萦绕着热巴，则同样是“超我”在不断谴责“本我”的体现。

她和这世间所有懂事的小孩共享同一个困境——长期用占领自己灵魂高地的“超我”控制“自我”去惩罚那个可怜的“本我”，总是会被“超我”压制“我想要”的念头，久而久之，也就没有力气去向世界表达“我想要被爱”了。

所以我始终只能看到“热巴在顾别人”，却很少看到热巴主动向世界表达一次“我想被爱”。

可热巴本就那么可爱！

当她独自一人时，她会自由自在地释放本我，开启热巴的嘴碎小剧场，想干嘛就干嘛。

因为在独处的空间里，释放这样的自己“不用担心说错话”，也不用担心“接不上别人的梗”。

“三好学生”的“超我”总是在不断压榨我们原本活泼可爱的灵魂，让我们习惯躲在自己的乌托邦孤岛上，惩罚我们的人不会进来了，但爱我们的人也进不来了。

如果热巴真的想从没有给妈妈吃汉堡的魔咒里解脱出来，不应该是后来给妈妈买很多很多汉堡补偿、给像妈妈的人买很多很多明信片代偿，而是应该及时地向爱她的妈妈诉说这件事。

因为我们时常会忽略一个角度，那就是对方对自己的爱与理解，就像热巴的妈妈是爱她的，一定也希望她的本我可以得到满足。

所以，我们是有权在公共空间去满足自己想要被爱的愿望的，为了确保那些爱我们的人不被我们的“超我”误伤，不妨勇敢一点，把自己可爱的“本我”从“超我”的奴役中解放出来，大胆地去找世界要爱吧！

比起热巴事事以他人优先，总是习惯压抑自己本我想法，辛芷蕾则看起来自由太多了。她从来是刚想到什么，话就已经脱口而出了。

在沙特的音乐节，大家刚刚玩到兴头上，本站导游之一王安宇却忽然告知大家，该回家了。大部分人都听从安排往回走了，辛芷蕾却大声问道：上哪去？谁要走啊？

把大家聚集到一起详细问过，确认除了王安宇之外并没人说要回家后，辛芷蕾表达得就更直接了。虽然这可能造成了对王安宇的冒犯，但我相信不少观众的内心在此刻终于舒畅了一回。

这就要说到王安宇作为导游时的行为模式，或许是太想把导游做得完美，他总是习惯按照自己已经制定的计划去组织行动，从而容易忽略大家当下的感受和需求，令观众产生他“以自我为中心”的既视感。

尽管他所有行动出发点都是好的，让大家早点回去目的也是为了照顾大家的体力，但因为他没有向大家说明理由，这样显得“霸道”的做法没有让所有人都接受。

在得到合理回应之前，辛芷蕾一直在用尊重自己本我需求的方式，率直地向世界表达自己的不满，同样也是在“以自我为中心”，但为什么我们会对她的行为感到舒爽呢？

■ 健康的「自恋」：

边界感+坚定立场+同理心

以自我为中心是“自恋人格”的一种显著特征，但在这件事中，辛芷蕾的“自恋”显然更好地代表了大多数人的利益。她在表达自己需求的同时，也主动地去询问了他人是否和自己有同样的需求，她在确保自己没有因为一己私利触犯到他人需求的边界。

第二天的观星夜谈中，辛芷蕾主动清晰地向王安宇说明了自己不高兴的原因：“不是因为提早离开音乐节感到不满，而是没有被告知需要提早离开的原因。”她向王安宇强调，她不希望王安宇误会，也不喜欢藏起自己的想法，“很多问题不是我们不提，就代表它不存在了”。

可以看出，辛芷蕾对世界对自我有非常坚定的立场，并且会勇敢地表达自己的立场，而当她说清楚之后，王安宇也终于正视了自己的“霸道”给他人带去的负面影响。

不仅如此，在面对自己可能造成的误伤时，辛芷蕾同样敞亮。

当辛芷蕾提到赵昭仪也说过不想离开音乐节，但在发现赵昭仪的不安之后，立刻站出来确认是否自己不小心冒犯到赵昭仪了，赵昭仪否认后仍不主动解释，于是，辛芷蕾说了很关键的一句话：“有话就说，不然以后就没机会了。”辛芷蕾快速地感知到了赵昭仪的愧疚和委屈，于是立刻向赵昭仪抛出了表达自己的机会。

在赵昭仪说明是因为自己说错了话，害怕让大家误会这个美好的团队和误会自己后，胡先煦笑道，“这是一件小事”，辛芷蕾却纠正他，“它可以是小事，也可以是大事，不在我们怎么看”。

辛芷蕾具备充分的之于他人的同理心，她看得见自己，也看得见世界，并不惧怕走入世界。

她知道，世界不是必须围着她转，别人也在这个世界里，别人也需要快乐，需要尊重。于是，在直爽之外，总会给他人留够释放自我的空间。她不能容忍世界没有道理的委曲求全，没有道理的迁就和退让，她希望世界和她一样，不论开端如何，最终都能发自心底地释放豪迈的大笑。

这便是“健康自恋”的优秀模板，辛芷蕾让我们看见，我们大可以勇敢地表达本我，不必因为害怕侵犯到他人的边界，就畏畏缩缩。因为即使不小心冒犯了对方也没关系，只要我们的需求是合理的，我们完全可以用清晰的表达去挽回，理解与尊重是相互的，真诚的表达一定可以唤回同样真诚的心。

热巴太会爱人，辛芷蕾会爱自己，在面对世界时，这两种个性各有优点，而局限亦显而易见。那么，有没有一种既能爱世界，又能不冒犯地爱自己的理想境界呢？

在《花少》第二站克罗地亚，秦岚被选做导游，当选时的她特别慌张，连忙转过身跟大家说：“你们帮帮我，到时候我也帮你们。”

大家不仅答应了，也真的照做了。

秦海璐帮助和引导秦岚与搭档热巴配合；赵昭仪主动帮助秦岚与地陪取得联系；前任导游胡先煦指导秦岚应该如何规划钱的用途，王安宇向秦岚强调路书的重要性；辛芷蕾陪秦岚和中文导游砍价，及时给予秦岚认可与鼓励。

好像秦岚一句话，大家就都涌上来“围着她转”，她为什么有如此大的魅力？

■ 「幸福经济学」：

爱人时不求回报

被爱时不被自尊笼罩

让爱与被爱形成理想闭环

秦岚会在王安宇做导游陷入焦虑时，温柔地告诉他，别对自己要求太高了，放轻松，大家就是出来玩儿的，不是出来做任务的；

在辛芷蕾和王安宇进行沟通，中途可能陷入僵局时，秦岚主动跳出来肯定辛芷蕾有话直说的优点，并安慰王安宇不要害怕与人沟通，因为害怕会让大家产生更大的误会；

在赵昭仪害怕到哭时，秦岚告诉赵昭仪，不要想那么多，如果觉得自己做错了，道个歉就好了，没什么大不了的。

除了主动安抚他人的脆弱，秦岚还特别擅长应对来自他人的调侃，不仅在团队里从不会把自己的咖位当回事，面对观众她也特别放得开。

队伍里年纪最小的胡先煦总是淘气地叫秦岚“二姨”时，秦岚虽然口头上会反驳，但从不会真的和胡先煦生气，而且还会提醒他，这么做会影响他后续交友；

辛芷蕾调侃秦岚饭量小，秦岚也能快速地接话道：那我就可以省餐费了；

别人笑她“破碎”的嗓音，她便用对自我的赞美回应，大方地和大家一起娱乐。

她的应对总能把来自他人可能的“冒犯“稀释作“调侃”，在不丧失自尊的同时，与他人建立起平等互爱的关系。

在秦岚施予所有人爱时，都是如此真诚、如此包容，那么当她需要帮助、需要被爱时，大家怎么会不愿意帮她、爱她呢？

而这些点点滴滴还不足以说明秦岚在面对爱与被爱冲突时的强大精神内核。

因克罗地亚旅资紧张，身为导游的秦岚担心后面旅程钱不够用，便一路提醒大家“省钱为上”，导致大家在克罗地亚的游玩氛围紧张又局促。作为团队大姐的秦海璐便出来发话：难道克罗地亚整个旅程都要陷入缺钱的氛围里吗？

秦岚经过冷静思考，即刻遵循了秦海璐的建议。秦岚会这么做并非迫于秦海璐作为长辈的“威严”，而是秦岚快速地察觉到了秦海璐的善意和关爱，秦海璐是在保护和提醒她，旅行的意义在于当下，作为导游不要带大家陷入本末倒置的困境。这便是秦岚又一强大之处。

在东亚的“被爱”环境里，尤其是面对长辈，我们总是被“为你好”的迷雾笼罩，他们在爱我们时，说出的话、做出的行为时常透露着严厉甚至严苛，在语言的高压之下，我们很容易陷入自我怀疑，产生委屈痛苦的情绪。

秦岚的冷静反思、即时调整告诉我们，在我们过分陷入自我，计较片刻情感得失时，我们失去的便是得到“爱与被爱”教育的机会。别人爱我们的方式或许并不是我们最想要的，但这并不能否认他人爱我们时也怀抱着善意。

会算账的人不一定幸福，但算得好感情账的人一定可以随时接近幸福，我们可以称之为「幸福经济学」——

我们必须承认一个事实，情感就是在被交易，因为它随时都在被人“计较”，我们需要做的，便是爱他人时不计回报，被爱时不被自尊笼罩，让爱与被爱形成完美的闭环。

如此，我们随时可以大方地爱着他人，也能大方地告诉世界，我也不完美，我也是需要被爱的；如此，我们便和秦岚一样，成为一名真正意义上的“爱人强者”。

从迪丽热巴，到辛芷蕾，在到秦岚，她们处在不同的年龄段，在世界中盛放着不同的姿态，但似乎每一种都比前一种更接近自由，更能好好地爱自己。

热巴是东亚女孩教育的优秀范例，辛芷蕾是女性自尊自爱觉醒的对抗模样，前者容易消耗自身，后者容易被世界误解。而秦岚则以一种理想的姿态，既实现了自尊自爱，同时兼顾了向外的和谐大爱。

所以，不用着急去要一个确切的答案，只要我们不放弃自我与世界之间的对话，时间会告诉我们答案，我们一定会迎来爱与被爱和谐共处的那一天。

我们也希望女性的发展，不仅仅是对外性别意识的树立，更重要的，是对内自我人格的成长，是对自我感受保护的习得，是对自己的“精神抚养”和“精神富养”，以此获得内心安定与和谐的同时，自然地促成群体与社会的和谐大爱。

《花少5》便让我们看见了这样人格和谐与群体和谐的模样，无论是优秀的姐姐们还是努力成长中的弟弟妹妹们，他们与我们探讨的是自我与世界的连接，如此，纵使旅途多艰，纵使难免摩擦，他们似乎总能拨开云雾，共同面向前路的大好风光。