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早晨阳光灿烂去fighting，晚上胡子拉碴很emo，最近，人们把胡歌作为形象代言人，又描述和定义了一个年轻人的集体新“症状”：早F晚E。

无论 “早F晚E”，还是“确诊为胡歌”，都是崭新的词语，我们正是通过这样一种有趣、形象的方式，创造性地命名自己的生存状态，也定位自己所处的这个时代。

“可能有很多人是自我怀疑的，我早F晚E，这样是不是不好？”心理咨询师宫学萍说，“当人们看到胡歌发的微博，发现国民度很高的大明星也这样，也有很emo的时刻，就踏实了。”

在我们的想象里，只有“我本人”过着早F晚E的分裂生活，但现在我们发现，原来胡歌也这样，成千上万的人也这样，甚至这个时代的年轻人都这样。在心理学上，这种“确诊”的确定感，以及这种生存状态的普遍性，是让我们安心的。

早F：

你的fighting动力是什么？

每个工作日的早晨，很多人天还没亮就要起床，从舒适的梦乡无缝切换到冲锋战斗状态；而且这样的战斗，日复一日，也很可能年复一年。我们很想怀着敬意去问每一个早F的年轻人：你fighting的动力是什么？

“孩子！”一个曾有早晨赖床症的白领说，她在成为母亲后，再没掐过闹钟，总是能一骨碌爬起来，看孩子有什么需要，争分夺秒去满足孩子生理和心理的需要。同样，一个年轻父亲的起床动力，也包括为孩子赚奶粉钱，以及孩子成长所需要的教育经费。

电影《革命之路》剧照

那些未婚的年轻人，fighting动力又是什么？在他们五花八门的回答中，挣钱，成功，成名，为了让父母过上更好的生活，为了财务自由，成为像胡歌那样咖位的人……心理咨询师宫学萍总结，能够让人们fighting的动力，一个是爱，一个是恐惧。“爱是一种生本能的力量，它有繁衍性或者创造性，就是我有空间为这个世界创造出不一样的东西，让我的生命发光发热的一种力量。而另一种恐惧的力量，也驱动着我们在有限的生命中抓紧时间去活、去奋斗。”

电视剧《一路朝阳》剧照

法国精神分析家拉康关于自我理想和理想自我的话语，可能会提供一个回应人们fighting动力的重要视角。“理想自我是你自己认定的形象，而自我理想则是一个象征的点，它可以给你一个位置，为你提供一个审视的角度。如果你驾车飞驰，也许是因为你自认为是一个赛车手，你以他的形象自居，这就是理想自我；但是，真正的问题是：你究竟为什么以赛车手自居？”

也许我们并不完全知道fighting的动力是什么，它像是一个预装在生命中的运行系统，是一种内在的驱动装置，驱使我们做出关于爱、工作、婚姻与家庭等的种种选择。在未来我们去看这些选择连成的点与线，就会惊讶地看到，正是它们，造就了我们个人的命运。

晚E：

你的emo碗里装着什么？

一到夜晚，就该emo了。年轻人或者独自，或者呼朋引伴，透过游戏、电影、聚会、阅读等各种方式emo。

“晚E，它像一个容器，可以盛放和处理白天fighting而积累的各种‘负能量’，包括受损的自恋、与权威相处的困难以及未被满足的期待和要求，等等。”宫学萍观察，很多人的“晚E”里，更多是被称作“丧”的挫败感，而这种丧的感觉，到了晚上很容易被放大。“晚上就是容易emo的，这是我们的生物本能……心理学大师荣格都在讲月亮能量，天亮的时候我们更理性，天黑的时候我们更感性。”

美剧《老友记》剧照

是否白天越努力，晚上越困惑？事实上，很多人的晚E中，并不只有白天工作fighting所积累的“负能量”。当然，未被满足的要求，与同事竞争的不甘，自己被忽视的委屈或者当了背锅侠……这些都是触发emo的事件，但它们同时又联系着很多我们过往生命中所经历的被剥夺、被忽视的原初场景。“很多emo都是穿越时间和空间的，”宫学萍说，“也许下班路上，你在街角看到一盏温暖昏黄的路灯，你就哭了；也许看到一个父亲牵着小女孩的手过马路，你就emo得不行了。”

电影《重庆森林》剧照

“感谢夜晚，让我们可以emo。”宫学萍说，早F晚E，“某种程度上这是一种平衡。永远fighting没有情绪，那是机器人，像AI似的，那永远不会emo。”宫学萍说，当我们发出晚E的信息，“包括你特别难，你会找身边的人表达，然后我们就会听到一些声音，哪怕这个声音说，对啊大家都是普通人嘛，你就会有连接感，会被安慰到，然后你会自我照顾，其实有些emo就是一个自我提示：你该自我照顾了。”同时，我们也透过emo来吸引照顾，“比如我们流下眼泪，作用就是让人家来心疼你。疲倦眼泪什么的都是诱惑性的，这是一种吸引照顾的力量。然后你一上网发现大家都这样，大家都被确诊为胡歌了，就算了。我们都是普通人，那就快乐地一起emo吧。”

别担心，

“早F晚E”

很正常

每个时代都是独特的时间和空间的际遇。我们这代年轻人，可能与前辈们的年轻时代相比，获得了更多的自由和话语权，因而也面临着对于自己做出的选择及后果的承担与负责。

这也意味着，年轻人刚一踏入社会，就要回答“中国保安三问”：你是谁？你从哪里来？你要到哪里去？——这三个问题并不容易回答，那些夜晚的emo里，有多少人都在试图探索关于自己生命和欲望的真相，尤其是，为谁而起床fighting。

日剧《重启人生》剧照

什么时候需要干预？“你受不了的时候。即你的生活和社会功能是不是受到影响？你的自我满意度是不是受到影响？以及你对未来是不是感到绝望？”宫学萍说，“我一直是这个态度，就问这三个问题，它们都已经量变到一定程度时，你非常痛苦，你就去做咨询，去干预。你要是晚上emo但是早晨起来还是动力满满，又热火朝天地去fighting了，你就好好地该干什么干什么。”