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我长得是很普通,但就不能自信了吗?

时间:2021-04-07 14:51 来源:时尚芭莎

无需学舌效仿他人,你才是自己的全部!

【时尚芭莎网讯】时尚芭莎

“你有外貌身材焦虑吗?”

如今,颜值抱歉、身材不好、拍照不好看……一系列关于外貌形象的问题是很多人一生的纠结,简言之即是:我觉得我很丑/我觉得我不够美。慢慢地,别人的眼光成为网络时代下的标杆。

最近,在综艺《春日酱》的节目中,姚弛自曝曾胖到二百斤,以至于没有自信不敢向周围的人开口说自己想做歌手的梦想。
节目里,姚弛回想起那段曾深陷外貌和身材焦虑困扰的时光,他真情实感地吐露:“哪怕你瘦也没有资格嘲笑胖子,你可以善意去提醒他,但没资格去嘲笑,这不是一个错误。

是啊,他们是什么人?凭什么来定义我们呢?
还记得前段时间,抖音有个姑娘去上海迪士尼玩,高高兴兴地发了条短视频,还上了热搜。看得出来她很开心,穿了喜欢的裙子,在城堡前面摆了好多pose,还精心写了文案,视频也有近11万人点赞和3.9万条评论。

本来应该很高兴吧,自己的视频火了。可点开评论区,都是些什么妖魔鬼怪的内容?
“八戒”“恐龙”……容貌侮辱的意味都要溢出屏幕了。有网友看不下去在评论区替她说话,反而被怼。
“为什么长得不漂亮的女孩要被善待?”
“不好看的人就别出来献丑了,毕竟别人刷到会吐。”
不好看是罪吗?不然,怎么会有这么多恶意评论涌向一个普通女孩呢?

如今,社会要求每个人注重外表,过分强调的外在美成为了每个人最焦虑和最担忧的事情。

而在这种社会观点的引导下,审美逐渐被固定,一旦你超出那种固定的审美中,就会有人跳出来说:“你怎么可以这样,你这里不好看、那里也不好看......”稍不留神就很容易被“他人的评价”引导。

不知不觉间,觉得自己丑、觉得自己不够好,成为了我们的现实痼疾。

事实上,当这种愈演愈烈的焦虑进一步严重,就会真真切切地在一些人身上表现为精神疾病。如果一个人正在经历严重的外貌焦虑,他可能存在精神障碍,叫作:躯体变形障碍(英文叫 Body dysmorphic disorder,也有翻译为体像/体象/体相障碍、幻丑症等,它是一种真实的精神心理疾病)
很多人可能难以想象,外貌上的一个小瑕疵,能带来多么大的焦虑:
一个青春痘,在普通人眼中只是个需要清除的红点,而在躯体变形障碍者眼中,很可能就是字面意义上的“脸烂了”;
跟朋友同事聊个天,自己时刻在介意脸上两毫米的小痘,即便朋友同事根本没看见;
难以控制地照镜子、问别人、跟别人对比,确认自己没问题;
涂若干层化妆品,备齐墨镜口罩,不自觉地用手挡着,拼命想把痘遮住;
走到哪里都觉得自己像毁容一般,不好意思见人……
逐渐,这种焦虑与痛苦成了日常,让人不敢出门、不愿工作、排斥上学,沉溺于对自己的身体进行“改造工程”。有个特别典型的案例是英国小哥丹尼·鲍曼(Danny Bowman),他曾经确诊此病,并且如今康复后的他也一直在呼吁社会关注这种疾病。

15岁那年,自拍成瘾的他每天要在社交媒体上发两百张自拍,却发现没有一张是他自己看得上眼的。他把这些照片发到网上,却招来了一群杠精,有人说他眼睛小,有人说他鼻子大。

原本觉得自己长得还不错、想去做演员的丹尼开始焦虑了。于是,他每天花十个小时找角度,就是为了拍到最完美的一张自拍。他逐渐开始外貌焦虑,陷入了抑郁和强迫,退了学,之前的朋友也失联了,后来经过规范的诊治,他才恢复健康。

丹尼的主治医生David Veal指出,原本这种疾病在人群中并不常见,但随着社交媒体的普及,他的病人里,“幻丑症”患者却越来越多。

在这个美颜滤镜开到最大的年代,社交媒体上男生人均6块腹肌,女生人均大眼长腿,一打开网络,就仿佛跌入了帅哥美女的世界,即使明明知道对方开了磨皮功能,还疯狂P图,也很难不产生“他们都比我好看”的焦虑情绪。


但芭姐想说,因为太在意别人的评价而产生的“外貌身材焦虑”真的没有必要,我们大可不必为难自己,用尽心思只为成为别人眼中的一道风景线,可别人和你有关系吗?

每个人的“出厂设置”不同,自然外貌、身材也不同,所以不要浪费宝贵时间,何必因为别人的那句“你不好看”来折腾自己的身体呢?网上有句话说得很好:“身体只是承载你的精神容器,尊重它,而不是和它较劲!”

初见上官喜爱,是在《青春有你2》的舞台。一个超短发、化着欧美妆的女孩儿在这样的节目中总是让人觉得有那么些“格格不入”。

随着她初舞台的亮相,大众关于她身材和容貌的讨论从未停止。而前段时间,在《宇宙打歌中心》舞台上的上官喜爱对所有diss作出了回应。
“女生哪能这样”“你那么胖跳什么舞”“女生就该长头发”“大妈”“天啊别练了,再练也要看脸”......这一句句被键盘侠打在屏幕上的话,被上官喜爱用“无所谓”的态度放在了自己的原创歌曲开头。
节目里,她用脱掉外套、丢掉长假发,以白金色寸头面向观众的状态,用歌声反击流言蜚语。歌绝,人更绝。
“窥探无聊、无聊
Sayonara,现在劳烦闭嘴
爱恨请你干脆,藏好愚蠢的伪
Sayonara 看好我的无畏
想杠的不奉陪,什么都咬的碎
Sayonara,也允许你插嘴
但请左转后退 要有礼貌排队(下一位)”

“跟风的嘴,借题发挥
想要支配,管你是谁,I said”

上官喜爱用真实的自己给所有女生上了一门关于自信的课:每个人都是独特的个体,我们接受多元化的同时也理当保持“独特”,做自己的女孩就是最美的!

你看,那些学会以包容的态度,坦然接受自己不完美的人都过着截然不同的人生。比如当下炙手可热的“野生超模”陆仙人。

或许五官并没有明星那么突出、有亮点,也没有欧美模特挺拔的鼻梁、深邃的眼睛,但是陆仙人依旧可以做到在田野乡间默默无声地走完一场属于自己的大秀。

很多人都在质疑,质疑他的外貌、质疑他的环境,但是却很难有人可以否定他的自信,即使没有华丽的走秀舞台,平凡朴素的乡村田野也不能抵挡他的色彩。

气场出众、专业素质过硬,他成功地通过自己独特的个性魅力,让那些嘲笑他的人闭嘴。


没有华丽的服装那就自己动手,就地取材;没有闪耀的高跟鞋,那就踮起脚尖;没有观众和呐喊,也要成为自己的舞台之王。陆仙人没有因为害怕别人不理解和嘲笑的目光,就把自己的独特藏起来。


在这个大千世界,他知道,他是独一无二的那一个。

不得不说,一个自信的人,真的会越来越美丽,比如辣目洋子。从短视频博主到实力演员,辣目洋子不断地证明自己。

论颜值外表,她离大家传统意义上的“大美女”相差甚远:小眼睛、大圆脸、体重超过120斤。但就是这样的她,不仅参加过纽约时装周,为中国品牌Lily走秀;还登上过国内顶尖造型师卜柯文的秀场。

虽然没有火辣的超模身材,但她在T台上的超强气场,一点不输超模。

还记得,在早期的短视频里,评论里多是对于她容貌的评价,但她却没有放在心上,也从不妄自菲薄,而是专心拍视频,向着自己的梦想一步一步迈进。


在她眼里,微胖只是自己的特色,不是缺点。她甚至经常以自己的身材为傲。之前她还发过一条微博说:“好爱自己的身材和脸,以前只是和平相处,现在是爱。”最后还不忘鼓励女孩们好好爱自己。

不被传统审美定义,不管穿什么、身材如何,辣目洋子都有一份对自己的坦然和自信。

记得之前陶虹在参加综艺《女人30+》中爆料,自己的女儿徐小宝小时候曾因为被同学说长得丑,回家后伤心大哭。面对难过的女儿,陶虹并没有拿“你一点也不丑,你最漂亮了”这样的话去安慰她,而是耐心地与女儿展开了一场深度的对话。

陶虹:“你觉得你长得丑吗?”

女儿:“不丑!”

陶虹:“那你觉得你长得漂亮吗?”

女儿:“我长得漂亮!”

随后,陶虹对女儿说:“那我很诚实地告诉你,你长得不丑,也不漂亮,但我可以告诉你一个特别棒的事情,就是你长得独一无二,谁都没办法复制你。”

网友看了这段“教科书式的回答”,纷纷夸赞陶虹是个睿智的好妈妈。她没有一上来就称赞孩子的长相,而是让孩子学会欣赏独一无二的自己。

的确,很多时候比好看更重要的是那个不可复制的自己,懂得真正欣赏自己,才是解放“身材和外貌焦虑”的根源。


美本就不该被定义,它不是流水线上生产的商品,没有完美主义,也没有所谓标准,比起成为大众审美期待的样子,成为独一无二的自己才是最重要的,不是吗?


《不能承受之重》中,苏珊·鲍尔多这样写道:“世界上没有美的标准,只有健康美的标准。”希望看到这句话的每一个人都能明白一件事,健康永远比身材更加重要,也希望每个人都能为自己开心快乐而活,而不是活在他人刻薄的评价里。

毕竟,好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。与其活在各种审美标准的框架里,不如努力成为喜欢的自己!

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