为什么她们这么好看还会外貌焦虑？

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前两天，张凯丽老师在受访时谈到了当下女性都会面临的问题——外貌焦虑。

是的，在现今这个条条框框越来越多的时代，我们女性仿佛总是会被无形中约束，不论是语言上的约束，还是行动上的约束，种种外界因素促使我们被迫对自己不自信，甚至自卑，进而延伸到外貌焦虑。

张凯丽老师说：“一个人的美，绝对不只是外在美，更重要的是内心。以内心不变的美，来应对外界的千变万化的美，才是我们应该做的，在文化素养这些方面，提升自己的审美观，然后让自己能够辨别什么样的是美，什么样的是丑，这样去追求自己的美丽。”

张凯丽老师还面带笑容地拿自己举例子：“归根结底一句话，女人因为可爱，因为善良才美丽，绝不仅仅是外表。所以你们不要焦虑，你们看我都快60岁了，我依然觉得自己很美，加油吧，女性朋友们。”

在现今社会多少女性因为对自己的各种不自信而去整容，把皮囊等同于自我，皮囊被否定，自我也就陷入了怀疑。

不久前的综艺《我就是演员3》里面，张檬表演后的一段独白，让不少人都感触颇深。她站在舞台上，说出她自己内心深处最不可触碰的一点——整容。

“我做过最后悔的一个事情，就是我去整容。”

而这边的于正也是直接回应张檬说：“那个鼻子吓到我，真的把我吓死了，因为我看到你的鼻子高耸入云。”

可能很多人都会觉得，女明星怎么可能也有容貌焦虑？但是作为女明星的张檬，的确是因为对自己的不自信而去整容。有两件事让张檬走上了整容这条路，一是因为她出演《天龙八部》王语嫣的这个角色被网暴，所以她觉得自己是丑女。

二是因为张檬当时的男朋友也说她长得丑。

所有都是外界的打分、外界的评价和外界的声音，才会让她对自己极度不自信。但是应该有很多小伙伴都知道，张檬在2010年的时候出演了《美人心计》，在剧中她饰演的“卫子夫”一角可谓是让她一炮而红，只凭最后一集的几个镜头就掀起了巨大的关注。

当时的张檬清丽不落俗套，在《美人心计》这个诸多美人的剧里仍然让人眼前一亮，不少网友也是因为她这个角色才记住了她。

极度不自信的张檬选择了整容，但是整容并没有给她锦上添花，反而可以说是断送了自己的演艺之路。

听了张檬的独白，节目的表演指导郝蕾笑着鼓励她说：“作为一个女演员，我已经胖成这样了，我还是非常自信地坐在这里，因为我的演技是谁也拿不走的。”

与其说张檬后悔的是整容，不如说是后悔当初受困于过度的“外貌焦虑”中，才会冲动地行动。很多人可能会觉得，女明星这种级别的美女还会嫌自己丑，是在凡尔赛吗？其实不是这样的，也不是她们自谦，这种“焦虑”真实地存在着。

包括我们周围，甚至也有可能是我们自己，一定听到过这样的声音：永远都觉得自己不好看，永远都觉得自己比别人差，比别人胖，脸上的皱纹比别人多，永远都觉得自己的外形全都是缺点，满足不了自己和他人的期待。更有一些衡量“美”的标准的条条框框接连出现，比如A4腰、BM风、好女不过百等等。

《明星大侦探》的常驻嘉宾杨蓉之前在微博发表过自己的观点：“审美是多元化的，美丽也不应该是一种样子，该焦虑的从来不是容貌，而是还不够强大的内心。”

我们女性真正想打破的，不仅仅是外貌的固化，还有对女性方方面面的要求和注解——以什么样的面貌示人，以什么样的姿态生活，不该是别人赋予我们的，而应由我们自己决定。

在第33届金鸡奖的开幕论坛上，咏梅老师的一番话让很多人印象深刻。在咏梅老师拿到关于“40+女演员现状”这份命题的时候，她没有抱怨中年女演员没有市场，也没有贩卖年龄的焦虑，而是淡定且优雅地对所有人说：

“我的图能不能尽量不修？如果非得要修的话，能不能别把我的皱纹都给我修平了？那可是我好不容易长出来的。”

这短短的两句话无疑是给我们女性加油打气，她在告诉我们，年龄和脸上的皱纹从来都不是她的敌人，也打不倒她。她已经学会了和自己的皱纹和解，因为她的故事写在了她的脸上，每一条皱纹都有自己的故事。

除了我们忧心忡忡的外貌焦虑，还有让我们更头疼的年龄焦虑，多少女性每天都在忧心忡忡地与自己的年龄对抗，担心自己变老。在《了不起的姐姐》中，网友曾经问过嘉宾秦岚这样一个问题：30岁以后开始对衰老感到焦虑怎么办？

秦岚表态说：“衰老不应该是个贬义词，每个人都只会拥有一个20岁、一个30岁，一个40岁，衰老有什么可怕的呢？它是一个正常的状态，拥抱它就好。”

蔡依林之前在自己的演唱会上也说过：“我觉得40岁是很棒的年纪，40岁真的feel damn good！”

也许现在的你正在因为外貌而焦虑，或者因为年龄的增加有了皱纹而苦恼。但我们现在要做的就是，从此刻开始打破自己内心的桎梏，要勇敢地活出真实的自己，打破害怕年龄增长的这个魔咒，学着接纳岁月的馈赠；懂得欣赏自己的每一条皱纹、每一根白发。

学会接受年龄的增长，学会笑对皱纹的增加，懂得欣赏自己每个阶段的美，活出自我，不要让外貌和年龄成为自我肯定的唯一来源，不管什么时候，我们都不能被别人口中的“条框”所束缚住，我们要做的是，用快乐积极并且平和的心态来迎接不期而遇的美好。

正如王尔德所说：爱自己，才是终身浪漫的开始。

编辑：Bambi

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